日 高屋 禁煙。 【禁煙40日目】成功するか失敗するかはスタート時点で既に決まっている!

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歯を磨いていてえずかない。 ほとんど食べないけど。

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屋内での喫煙はすべてが"例外的"なケースなのだ。 もちろん、これまでどおり飲食もOKだ。

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「35年もメシの本当のウマさを知らなかったなんて なんて損してたんだろう・・・」 と漏らしていました。

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禁煙を妨害するものは何なのか。 禁煙最初の3日間は、離脱症状を乗り越えることに夢中だったので、「離脱症状って、こんなもんかな」と思っていました。 これは禁煙成功&失敗を繰り返した経験からでもあるんですけど、本当に1本で全部思い出しますからね。

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結局のところ「我慢」をしても一時的なごまかしにしかならない。

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ニコチンパッチ・シガノンの副作用 シガノンの良い面をあげましたが実際のところシガノンにも副作用があります。 フリスクは高いのでMINTIAに切り替える。

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タバコのない生活には慣れてきたがまだまだ食後や作業がひと段落したタイミングで吸いたくなる。

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